Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2016年2月26日金曜日
自主練。
自主練
三本ローラー(L1~L2-80min)
走行距離53.1km
平均速度38.8km/h
平均ケイデンス89rpm
最高速度62.1km/h
平均心拍-bpm
最高心拍-bpm
平均出力139W(xPower142W)
最高出力277W
仕事量684kj
BikeScore50.0
Wilier(EA90aero+オープンプロPT)
体重66.3kg
体脂肪17.2
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