チャリ通記録（12月+年間）。

チャリ通記録（12月＋年間）。

通勤日数：　２／１９日（51.7kmうちローラー0.0㎞）
休日乗り：　４／１２日（295.3kmうちローラー0.0㎞） 

 

で、今年の年間記録は
通勤日数：１０８／２４３日（2,827.0km）
休日乗り：　５１／１２３日（3,548.4km）
合計　　：１５９／３６６日（6,375.4kmうちローラー531.2㎞）

ちなみに去年は
通勤日数：１１８／２４２日（3,053.7km）
休日乗り：　７７／１２３日（5,856.7km）
合計　　：１９５／３６５日（8,910.4kmうちローラー499.4㎞）

ちなみに一昨年は
通勤日数：１２５／２４２日（3,156.4km）
休日乗り：　７８／１２３日（4,718.7km）
合計　　：２０３／３６５日（7,875.1kmうちローラー1,236.3㎞）

ちなみに三年前は
通勤日数：１７４／２４４日（4,697.5km）
休日乗り：１０１／１２１日（7,764.0km）
合計　　：２７５／３６５日（12,461.5kmうちローラー2,320.3㎞）

 

ちなみに四年前は
通勤日数：１５３／２４８日（4,243.2km）
休日乗り：　８７／１１８日（6,100.9km）
合計　　：２４０／３６６日（10,344.1kmうちローラー731.1㎞）

ちなみに五年前は
通勤日数：１５１／２４３日（3,900.0km）
休日乗り：　８８／１２２日（7,062.8km）
合計　　：２３９／３６５日（10,962.8km）

ちなみに六年前は
通勤日数：１０８／２４３日（2,685.4km）
休日乗り：　６５／１２２日（4,394.8km）
合計　　：１７３／３６５日（7,080,2km）

ちなみに七年前は
通勤日数：１０４／２３９日（2,453.5km）
休日乗り：　５５／１２６日（4,075.8km）
合計　　：１５９／３６５日（6,529,3km）

ちなみに八年前は
通勤日数：１３１／２３９日（2,487.5km）
休日乗り：　５０／１２７日（2,866.6km）
合計　　：１８１／３６６日（5,354.1km）

各愛車の走行距離は
Wilier　　　　29,996.8km
LOOK　　　　16,321.3km
COLNAGO　9,267.5km

TIME　　　　　357.1km

Kona　　　　　168.1km

まぁ、今年は乗る気力がなかったよなぁ。

一番走っていた時期＝強かった時期に比べて半分だもん。

そりゃ、江〇島や丹〇湖が遠くなるよね（笑）

病気（インフル、風邪、喘息等）が多かったのは

乗らなくて体力が落ちたからってのもあるのかな。

また体重も久しぶりに安定の70kgオーバー。

更に乗らなくなったよなぁ～。

平日のストレスと不規則な生活で休日の早起きができなくなり

食生活は明らかな過カロリー。

笑っちゃうほどの不健康へ真っ逆さま。

このままでは来年のドックはアウト（笑）。

さて。

確かに自転車がつまらなくなる出来事があったけど

今までの投資を考えるとやめるにやめられず（笑）。

っていうこともありますが、この趣味のおかげで

まず知り合うことがない仲間が大勢できたわけだし

このつながりは一生モノと私は思ってます。

なので、もっと気楽に乗りたくなったら乗る程度のスタンスでやってこうかと。

理想はそんなスタンスで、目を三角にしている人達に勝つことですが

努力している人達にはかなわないことはわかっているので

趣味がストレスにならないレベルでやってこう。

合同練（年内ラストの笑顔乗りに参加）。

合同練（年内ラストの笑顔乗りに参加）

真鶴往復

走行距離62.5km
平均速度24.9km/h
平均ケイデンス87rpm
最高速度53.3km/h
平均心拍148bpm
最高心拍188bpm
平均出力89W（NP153W）
最高出力606W
仕事量794kj
TSS103

体重70.4kg
体脂肪18.4

COLNAGO C59（BORA ULTRA35）

何か月ぶりかに二日続けて乗った週末。
今日も武闘派二代目イタリア娘でクリスマスデート。
年内最後の笑顔乗りでまなきゅうー経由の真鶴へ。

行きはまなきゅーのみ頑張って
帰りはまなきゅーと海岸線を頑張ってみた。
まなきゅーは速い人にツキイチで登って行って
短い登りでアタック。体重生かして下って先着。
ってパターンしか今は走れない。
以前のまなきゅー引き連れ回しで走っていた勢いはない。
帰りの海岸線でも高速巡行するも引き離せない。
まぁ、こんなものでしょう。

ゆっくり、あせらずに。
また嫌いにならないように。

自主練。

自主練

江の島往復

走行距離83.1km
平均速度27.3km/h
平均ケイデンス95rpm
最高速度45.5km/h
平均心拍142bpm
最高心拍175bpm
平均出力74W（NP102W）
最高出力606W
仕事量808kj
TSS－

体重69.6kg
体脂肪18.0

COLNAGO C59（BORA ULTRA35）

オジキロング以来の自転車。
しかも、武闘派二代目イタリア娘とイブデート。
オジキロングは初代フランス娘のやさしさに救われたけど
武闘派な二代目イタリア娘は弱体化したおっさんに
扱える代物ではありませんでした（苦笑）。
こんなに脚を削ったっけかなぁ・・・。

丹〇湖も遠くなってたけど、江の島も遠くなってたなぁ。
いつの間にか日本って広くなってたのね。
半年前の状態に戻すの大変だなぁ～。
せっかく、木曜日に飲んだ席でモチをもらったのに
さっそくへこたれそう（笑）
とりあえず、私の目標は5月。
体重を落とす過程で、少しづつ戻ってくれるといいんだけど。

通勤。

通勤

走行距離25.9km
平均速度25.9km/h
平均ケイデンス88rpm
最高速度45.6km/h
平均出力149W
xPower149W
仕事量541kj

体重70.7kg
体脂肪18.5

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.8km
平均速度25.8km/h
平均ケイデンス89rpm
最高速度44.5km/h
平均出力151W
xPower147W
仕事量549kj

体重71.0kg
体脂肪18.7

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

合同練（オジキライド）。

合同練（オジキライド）

横須賀方面

T守さん・K池さん・K島さん・Mさん・U野さん・K村君・I上さん・W君

M橋さん・K木さん（お見送り）

走行距離133.6km
平均速度25.5km/h
平均ケイデンス78rpm
最高速度44.5km/h
平均心拍142bpm
最高心拍178bpm
平均出力－W（xPower－W）
最高出力－W
仕事量－kj
BikeScore－

体重69.4kg
体脂肪18.3

LOOK586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）


T守さん主催のオジキライド。
ここんとこ、すっかりロングから遠ざかって集会練ばかりしてたし
そのうち、チャリに乗らなくなったし。
仲良くさせてもらってるチャリ同期のメンバーも
仕事だったり、家庭環境だったりと、一時ほどのチャリ熱はないみたい。
そんな中、T守さんがロングライドを企画してくれて
久しぶりにコンパーレ8割くらいで横須賀方面へ。

T守さんやU野さんはコンスタントに乗ってるだけあって速い。
チャリ同期メンバーもなんだかんだで、しっかりと走ってるし。
ヘロヘロなのは私だけ。
皆さん、お気遣いいただきありがとうございました。
自衛隊を左折してから昼食のお店までの道中では
皆さんに殺意を覚えました（笑）

やっぱり続けるということは偉大なんだなと。
6月にTOJ伊豆ステージを自走で行ったのがロング最後。
その後は集会練して距離は乗っていたから走れてたけど
ここ数か月は週末乗らないし、通勤もあまり乗らない生活。
ブクブク太っても乗り続けていれば、もう少しは走れたかなぁと。
あまりの走れなさに愕然としました。
もう、レースとかはどーでもいいけど
走れるようにはなりたいよなぁ～。
この冬はLSDからやり直そう。

合同練（スマイルMTB）。

合同練（スマイルMTB）

EKなお店

16.1km

kona EXPLOSIF


昨日はASBCの朝活で近くのトレイル探しからの
伝説のイベントでは大変にお世話になった
アウトドア屋さんのテント展示会へ。

朝活探索の結果は少し厳しい結果だけど
身近なところから新たなお話が。
今後の展開に期待。
テント展示会では物欲が刺激されました。
とりあえず、焚火台かなぁ～。
自転車、つまんないからキャンプに走ろうかと。

で、今日はスマイルMTB。
師走に入って、さすがにうちの周りも紅葉は最後。
落ち葉のトレイルを3本ほど。
地盤も獣が掘り返したのか、フカフカでハンドルがとられちゃう。
斜度はきつくないから私でも下れるのですが
フカフカ路面に苦戦。まだまだ修行です。