チャリ通記録（12月＋年間）。

チャリ通記録（12月＋年間）。

通勤日数：１２／１９日（309.7kmうちローラー0.0㎞）
休日乗り：　５／１２日（360.0kmうちローラー0.0㎞） 

 

で、今年の年間記録は
通勤日数：１１８／２４２日（3,053.7km）
休日乗り：　７７／１２３日（5,856.7km）
合計　　：１９５／３６５日（8,910.4kmうちローラー499.4㎞）

ちなみに去年は
通勤日数：１２５／２４２日（3,156.4km）
休日乗り：　７８／１２３日（4,718.7km）
合計　　：２０３／３６５日（7,875.1kmうちローラー1,236.3㎞）

ちなみに一昨年は
通勤日数：１７４／２４４日（4,697.5km）
休日乗り：１０１／１２１日（7,764.0km）
合計　　：２７５／３６５日（12,461.5kmうちローラー2,320.3㎞）

 

ちなみに三年前は
通勤日数：１５３／２４８日（4,243.2km）
休日乗り：　８７／１１８日（6,100.9km）
合計　　：２４０／３６６日（10,344.1kmうちローラー731.1㎞）

ちなみに四年前は
通勤日数：１５１／２４３日（3,900.0km）
休日乗り：　８８／１２２日（7,062.8km）
合計　　：２３９／３６５日（10,962.8km）

ちなみに五年前は
通勤日数：１０８／２４３日（2,685.4km）
休日乗り：　６５／１２２日（4,394.8km）
合計　　：１７３／３６５日（7,080,2km）

ちなみに六年前は
通勤日数：１０４／２３９日（2,453.5km）
休日乗り：　５５／１２６日（4,075.8km）
合計　　：１５９／３６５日（6,529,3km）

ちなみに七年前は
通勤日数：１３１／２３９日（2,487.5km）
休日乗り：　５０／１２７日（2,866.6km）
合計　　：１８１／３６６日（5,354.1km）

各愛車の走行距離は
Wilier　　　　26,296.4km
LOOK　　　　16,005.6km
COLNAGO　7,682.0km

Cinelli　　　　　176.0km

通勤。

通勤

走行距離25.7km
平均速度27.0km/h
平均ケイデンス94rpm
最高速度49.1km/h
平均出力164W
xPower169W
仕事量570kj

体重67.3kg
体脂肪16.0

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

自主練。

自主練

新wat練逆回り順周り

走行距離107.2km
平均速度26.1km/h
平均ケイデンス89rpm
最高速度63.6km/h
平均心拍142bpm
最高心拍175bpm
平均出力132W（xPower162W）
最高出力521W
仕事量1960kj
BikeScore216.0

体重67.8kg
体脂肪15.4

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

通勤。

通勤

走行距離25.6km
平均速度23.3km/h
平均ケイデンス81rpm
最高速度44.8km/h
平均出力115W
xPower143W
仕事量458kj

体重67.6kg
体脂肪15.3

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離26.2km
平均速度25.8km/h
平均ケイデンス90rpm
最高速度52.0km/h
平均出力141W
xPower149W
仕事量523kj

体重68.1kg
体脂肪15.6

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.8km
平均速度26.7km/h
平均ケイデンス92rpm
最高速度46.3km/h
平均出力149W
xPower156W
仕事量525kj

体重67.5kg
体脂肪16.0

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

合同練（笑顔乗りに参加）。

合同練（笑顔乗りに参加）

湘南平

EKなお店の皆さん

T守さん・K村君・W君

走行距離62.8km
平均速度25.2km/h
平均ケイデンス81rpm
最高速度56.0km/h
平均心拍137bpm
最高心拍184bpm
平均出力－W（xPower－W）
最高出力－W
仕事量－kj
BikeScore－

体重67.7kg
体脂肪17.2

LOOK586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）

合同練。

合同練

wat練変則逆回り

Mさん（途中離脱）・H沼さん・I上さん（メカトラで途中離脱）・W君

走行距離60.0km
平均速度―km/h
平均ケイデンス―rpm
最高速度―km/h
平均心拍―bpm
最高心拍―bpm
平均出力―W（xPower―W）
最高出力―W
仕事量―kj
BikeScore―
（サイコンのバッテリー切れのためデータなし）

体重67.4kg
体脂肪15.2

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

通勤。

通勤

走行距離25.7km
平均速度28.1km/h
平均ケイデンス93rpm
最高速度50.0km/h
平均出力170W
xPower177W
仕事量562kj

体重67.4kg
体脂肪15.3

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離26.0km
平均速度27.6km/h
平均ケイデンス92rpm
最高速度43.8km/h
平均出力160W
xPower168W
仕事量546kj

体重68.1kg
体脂肪16.0

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.7km
平均速度28.1km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度45.6km/h
平均出力168W
xPower172W
仕事量558kj

体重67.1kg
体脂肪15.3

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.6km
平均速度27.4km/h
平均ケイデンス92rpm
最高速度44.9km/h
平均出力163W
xPower169W
仕事量553kj

体重66.9kg
体脂肪16.5

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.6km
平均速度26.9km/h
平均ケイデンス85rpm
最高速度53.3km/h
平均出力141W
xPower146W
仕事量486kj

体重67.3kg
体脂肪16.8

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離25.7km
平均速度26.6km/h
平均ケイデンス90rpm
最高速度45.2km/h
平均出力153W
xPower154W
仕事量535kj

体重67.0kg
体脂肪15.7

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

自主練。

自主練

足柄峠

走行距離32.9km
平均速度21.1km/h
平均ケイデンス72rpm
最高速度68.1km/h
平均心拍143bpm
最高心拍174bpm
平均出力121W（xPower156W）
最高出力380W
仕事量682kj
BikeScore73.0

忘れないように(7/26)(6/27)(2015初回4/12)(2014ベスト4/26)(2014初回4/13)
ちなみに2014はC59（キシエリSLR＋コスカボSLR）の組み合わせ。
4/12はLOOK586RSP（キシリウムSLR）の組み合わせ。
6/27はWilier（C24+PT）の組み合わせ。
大雄橋～導了山　(13:48)

郵便局～頂上　　48:50(51:19)(46:55)(45:54)(43:57)(45：10)
地蔵堂～頂上１　25:00(25:12)(23:00)(22:20)(20:01)(20：27)
　　　　　　　　　２　00:00(00:00)(21:15)(00:00)(20:50)(22：00)
　　　　　　　　　３　00:00(00:00)(21:40)(00:00)(21:45)(22：55)

体重70.2kg(65.9kg)(65.6kg)(66.4kg)(65.4kg)(65.4kg)
体脂肪17.2(14.6)(14.6)(15.9)(14.3)(17.0)

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

自主練。

自主練

江の島経由wat練順周り

走行距離97.1km
平均速度27.7km/h
平均ケイデンス94rpm
最高速度58.1km/h
平均心拍141bpm
最高心拍174bpm
平均出力105W（xPower131W）
最高出力663W
仕事量1333kj
BikeScore122.0

体重68.2kg
体脂肪17.6

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

通勤。

通勤

走行距離26.1km
平均速度25.2km/h
平均ケイデンス88rpm
最高速度49.7km/h
平均出力155W
xPower159W
仕事量584kj

体重67.6kg
体脂肪17.1

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

通勤。

通勤

走行距離26.0km
平均速度27.4km/h
平均ケイデンス90rpm
最高速度45.7km/h
平均出力166W
xPower172W
仕事量569kj

体重67.8kg
体脂肪17.0

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）