通勤日数：７／１８日（178.6kmローラー（0.0km）含む）
休日乗り：５／１２日（274.8kmローラー（50.8km）含む）
合計453.4km（ローラー50.8km）
2014年11月30日日曜日
合同練。
合同練
CSCへ24hMTBの応援に行く（CSC～伊東の海鮮丼）
M橋さん・K池さん・K木さん
走行距離122.8km
平均速度24.7km/h
平均ケイデンス76rpm
最高速度63.9km/h
平均心拍139bpm
最高心拍175bpm
体重67.6kg
体脂肪15.4
LOOK586RSP（キシリウムSLR）
昨日、今日と修善寺のCSCへ。
クリテ仲間が24hMTB大会に出場しているのでその応援。
昨日は車で今日は自走。
7時半にEOなお店を出発してCSCには10時半頃に到着。
会場でクリテ仲間とワイワイして、本日のメインの伊東の海鮮丼へ。
11時半オープンだけど、お店に着いたのは12時。
すでに店の外まで列が。ランチは数量限定なので食べれるか微妙なとこでしたが
うちらの次の夫婦までがセーフ。
ただ、ここから海鮮丼にありつくまで長くて結局、13時過ぎ。
伊東を出発したのが14時ちょい前。
16時からの予定を17時に変更してもらったけど
結局、ギリギリ。家に着いたのが16時半でした。
今回、往路も復路も海岸線。
往路は山伏峠をいつもの住宅街の激坂をやめて広い通りからの登坂。
なるべく最大心肺の90％以下と一定ペースで登ること。
あと、ハムを意識してのペダリングと。
TOJの時より楽だったのは、ペースが緩かったからなのかな。
その内、近所の山でTTしてみようかな。
復路は亀石峠を登って宇佐美へ出て伊東へ。
海鮮丼食べたらひたすら海岸線を17時に間に合うようにTT。
登りは上げ過ぎず、平地と下りでサボらず。
同じくハムを意識してペダリングをしてたら、早川で脚が売り切れた。
後はEOなお店で忘年会の時間を聞いて
K池さんがお店に着いたとこで帰路へ。
やっぱり距離を乗れなくなってるなぁ。
120㎞位でそんなに無理をしていないのに脚がつるなんて。
まぁ、ボチボチとやってこう。
独自トレを続けた結果、迷走してモチが下がるのは私だけではないようなので。
この二日間での成果はこの話が聞けたことかな。
昨日、今年トラックのマスターズでチャンプになった方の
チャンプまでの道のり話を聞いたら
その方は昨年の今頃が私と同じ状態だったみたい。
今度会ったときに復活の経緯をもっと詳しく聞いてみよう。
CSCへ24hMTBの応援に行く（CSC～伊東の海鮮丼）
M橋さん・K池さん・K木さん
走行距離122.8km
平均速度24.7km/h
平均ケイデンス76rpm
最高速度63.9km/h
平均心拍139bpm
最高心拍175bpm
体重67.6kg
体脂肪15.4
LOOK586RSP（キシリウムSLR）
昨日、今日と修善寺のCSCへ。
クリテ仲間が24hMTB大会に出場しているのでその応援。
昨日は車で今日は自走。
7時半にEOなお店を出発してCSCには10時半頃に到着。
会場でクリテ仲間とワイワイして、本日のメインの伊東の海鮮丼へ。
11時半オープンだけど、お店に着いたのは12時。
すでに店の外まで列が。ランチは数量限定なので食べれるか微妙なとこでしたが
うちらの次の夫婦までがセーフ。
ただ、ここから海鮮丼にありつくまで長くて結局、13時過ぎ。
伊東を出発したのが14時ちょい前。
16時からの予定を17時に変更してもらったけど
結局、ギリギリ。家に着いたのが16時半でした。
今回、往路も復路も海岸線。
往路は山伏峠をいつもの住宅街の激坂をやめて広い通りからの登坂。
なるべく最大心肺の90％以下と一定ペースで登ること。
あと、ハムを意識してのペダリングと。
TOJの時より楽だったのは、ペースが緩かったからなのかな。
その内、近所の山でTTしてみようかな。
復路は亀石峠を登って宇佐美へ出て伊東へ。
海鮮丼食べたらひたすら海岸線を17時に間に合うようにTT。
登りは上げ過ぎず、平地と下りでサボらず。
同じくハムを意識してペダリングをしてたら、早川で脚が売り切れた。
後はEOなお店で忘年会の時間を聞いて
K池さんがお店に着いたとこで帰路へ。
やっぱり距離を乗れなくなってるなぁ。
120㎞位でそんなに無理をしていないのに脚がつるなんて。
まぁ、ボチボチとやってこう。
独自トレを続けた結果、迷走してモチが下がるのは私だけではないようなので。
この二日間での成果はこの話が聞けたことかな。
昨日、今年トラックのマスターズでチャンプになった方の
チャンプまでの道のり話を聞いたら
その方は昨年の今頃が私と同じ状態だったみたい。
今度会ったときに復活の経緯をもっと詳しく聞いてみよう。
2014年11月28日金曜日
2014年11月27日木曜日
2014年11月24日月曜日
自主練。
自主練
三本ローラー（L2-35min）
今日も二度寝してお外では走らず・・・。
なんかすっかり早起きしてまで走る気力なし。
罪悪感からハムスター。
とりあえず、三本に慣れるために30分程度回す。
にしても。なんでだろ、このヤル気のなさ。
もう飽きちゃったのかな、自転車に。
走行距離25.5km
平均速度43.4km/h
平均ケイデンス99rpm
最高速度52.2km/h
平均心拍143bpm
最高心拍160bpm
平均出力164W（xPower166W）
最高出力227W
仕事量349kj
BikeScore29.0
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重67.6kg
体脂肪16.2
三本ローラー（L2-35min）
今日も二度寝してお外では走らず・・・。
なんかすっかり早起きしてまで走る気力なし。
罪悪感からハムスター。
とりあえず、三本に慣れるために30分程度回す。
にしても。なんでだろ、このヤル気のなさ。
もう飽きちゃったのかな、自転車に。
走行距離25.5km
平均速度43.4km/h
平均ケイデンス99rpm
最高速度52.2km/h
平均心拍143bpm
最高心拍160bpm
平均出力164W（xPower166W）
最高出力227W
仕事量349kj
BikeScore29.0
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重67.6kg
体脂肪16.2
2014年11月23日日曜日
山遊び隊（鍋割山）。
コース名：鍋割山（寄BSピストン）
寄BS駐車場出発6：00～寄大橋6：35～コシバ沢分岐8：00
～雨山峠8：35～芽の木棚沢の頭9：15～鍋割峠9：30～鍋割山山頂10：00
メンバー：学校後輩1名
服装：帽子・山古志ポロシャツ+モンベルロンTシャツ＋パールイズミドライTシャツ
寄BS駐車場出発6：00～寄大橋6：35～コシバ沢分岐8：00
～雨山峠8：35～芽の木棚沢の頭9：15～鍋割峠9：30～鍋割山山頂10：00
鍋割山出発10：50～栗の木洞11：50～くぬぎ山12：10～寄BS駐車場13：15
メンバー：学校後輩1名
服装：帽子・山古志ポロシャツ+モンベルロンTシャツ＋パールイズミドライTシャツ
＋ネックウォーマー
・モンベル長ズボン+タイツ+レッグウォーマー・トレッキングシューズ・アソスウィンターグローブ
・モンベル長ズボン+タイツ+レッグウォーマー・トレッキングシューズ・アソスウィンターグローブ
（休憩後出発時のみパールイズミウィンタージャケット）
装備：カリマーリッジ30Ｌ・スノーピークスクー・水2000ml（500ml余り）
装備：カリマーリッジ30Ｌ・スノーピークスクー・水2000ml（500ml余り）
・セブンのおむすび×3（朝食込み二つは食べず）・ハイチュー・チョコレート
・着替え（モンベルロンTシャツ・山古志Tシャツ・パールイズミドライTシャツ）
・コンパーレウィンドブレーカー・合羽上下・レスキューキット・タオル×3・ヘッドライト
年内最後の山岳班活動を終えたのが先週。
ソロで丹沢山～蛭ヶ岳も制覇して
山登り活動初年としてはいいかなって気持ちもあったのですが
どーしても鍋焼きうどんだけは年内に食べたくて
学校の後輩で私よりも山登りベテラン工な彼女を誘って鍋割山へ。
ルートは私が考えていた
寄～くぬぎ山～後沢乗越～鍋割山
のピストンではなくて
寄沢を何度か渡る
寄～コシバ沢分岐～雨山峠～鍋割峠～鍋割山
のルート。さすが、沢登りを専門でやってるベテラン工。
初の丹沢でも臆することなく、ちょいと難易度の上がるルートを選択。
で、結果としてはこのルートが正解。
6時から登り始めたのですが、道中で見かけた方々は3名だけ。
ルートも落ち葉や沢を渡るポイントで若干迷いそうなトコもあったけど
よく見るとマーキングあり、変化に富んで飽きないルートでした。
特にゴルジュを通るトコは他の方のblogを見て
ずっと通りたいと思っていた場所だけに
わくわくしながら歩いて疲れも吹き飛びました。
でも、芽の木棚沢の頭から鍋割峠に向かう鎖場は長い登りで
足もとも削れた細かい石が積もって滑りやすくて
鎖場嫌いな私としては冷や冷やもの。
鍋割山へ向かう最後の登りも急登で
やっぱり丹沢に楽な道はないことを思い知らされました。
まぁ、そんな苦労をして登ったご褒美は食べたかった鍋焼きうどん。
これが思いのほかおいしくてまた別ルートで食べに来ようかと思うほど。
1,000円で、しかも登山客の大半がこれ目当てで登るので混雑はしてますが
まぁ、待てないほどの時間はかからないし、またそのうちに食べに来よう。
帰りは、メジャールートの後沢乗越方面に降りたのですが
時間的にまだまだ登りの方が多い時間帯。
おかげで、何度もすれ違い待ちをすることに。
でも、二俣方面の分岐を過ぎるとまた人が少なくなり
寄までは快適な下りでしたが、また右足の小指横が痛くなる。
その上、先週の山行でできた右足薬指のマメをつぶした跡が痛み出す。
なんとかダマしダマし下ったけど、ホント対策をしないと辛いかも。
さて。
これでホントに年内最後の山行かな。
もしかしたら、玄倉～ユーシン～雨山峠～寄を歩くか
伊豆の百名山ゲットで天城山か。
まぁ、脚の具合をみて考えましょう。
2014年11月22日土曜日
自主練。
自主練
三本ローラー（L2-30min）
二か月ぶりのハムスター。
しかも三本ローラーデビュー。
まっ、少し前に購入済だったのですが
いかんせん、ローラーやるほどモチも上がらず。
清水町が終わってからすっかりオフ満喫でお太れ中。
68㎏越えがチラホラと見えたのでこりゃいかんと。
しかし、休日の早起きがもはや不可能で今朝も8時起き。
やっとの思いで夕方にローラーを。
三本童貞捨てて以降、まったくやっていなかったので
ハンドルに両手を置くとこからスタート。
なんとか10分ほどで乗れるようになってそこからL3で30分。
道のりは遠い・・・。
走行距離25.3km
平均速度40.2km/h
平均ケイデンス92rpm
最高速度49.2km/h
平均心拍148bpm
最高心拍165bpm
平均出力154W（xPower158W）
最高出力218W
仕事量350kj
BikeScore29.0
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重67.6kg
体脂肪16.6
三本ローラー（L2-30min）
二か月ぶりのハムスター。
しかも三本ローラーデビュー。
まっ、少し前に購入済だったのですが
いかんせん、ローラーやるほどモチも上がらず。
清水町が終わってからすっかりオフ満喫でお太れ中。
68㎏越えがチラホラと見えたのでこりゃいかんと。
しかし、休日の早起きがもはや不可能で今朝も8時起き。
やっとの思いで夕方にローラーを。
三本童貞捨てて以降、まったくやっていなかったので
ハンドルに両手を置くとこからスタート。
なんとか10分ほどで乗れるようになってそこからL3で30分。
道のりは遠い・・・。
走行距離25.3km
平均速度40.2km/h
平均ケイデンス92rpm
最高速度49.2km/h
平均心拍148bpm
最高心拍165bpm
平均出力154W（xPower158W）
最高出力218W
仕事量350kj
BikeScore29.0
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重67.6kg
体脂肪16.6
2014年11月19日水曜日
2014年11月18日火曜日
2014年11月17日月曜日
2014年11月16日日曜日
山遊び隊（雲取山）。
コース名：雲取山（小袖ピストン）
小袖駐車場出発6：00～七ッ石小屋7：45～七ッ石山山頂8：20
～奥多摩小屋9：00～雲取山山頂9：45
メンバー：会社後輩2名
服装：帽子・山古志ポロシャツ+モンベルロンTシャツ＋パールイズミドライTシャツ
小袖駐車場出発6：00～七ッ石小屋7：45～七ッ石山山頂8：20
～奥多摩小屋9：00～雲取山山頂9：45
雲取山出発11：00～小袖駐車場13：40
メンバー：会社後輩2名
服装：帽子・山古志ポロシャツ+モンベルロンTシャツ＋パールイズミドライTシャツ
＋ネックウォーマー
・モンベル長ズボン+タイツ+レッグウォーマー・トレッキングシューズ・アソスウィンターグローブ
・モンベル長ズボン+タイツ+レッグウォーマー・トレッキングシューズ・アソスウィンターグローブ
（休憩後出発時のみアソスのウィンタージャケット、朝のみフリース）
装備：カリマーリッジ30Ｌ・スノーピークスクー・水2500ml（1000ml余り）・アクエリ1000ml
装備：カリマーリッジ30Ｌ・スノーピークスクー・水2500ml（1000ml余り）・アクエリ1000ml
・カップヌードル・セブンのおむすび×4（朝食込み）・ハイチュー・チョコレート
・着替え（モンベルロンTシャツ・山古志Tシャツ・パールイズミドライTシャツ）
・コンパーレウィンドブレーカー・合羽上下・レスキューキット・タオル×3・ヘッドライト
年内最後の山岳班活動。
御嶽山の噴火騒ぎから懲りずに金曜日時点でも詳細が決まらず。
その上、私は金曜日、土曜日と飲み会。
しかも土曜日はヤビツ峠をチャリでTT。
山岳部部長より、土曜日に
「明日（日曜日）3時半に迎えに行きます」
と連絡が入り、年内最後の活動が決定。
とりあえず、その日の飲み会はあまり飲まないようにして
帰りも早く帰ろうとしたのですが・・・。
結論としては、前日には飲みなれないもの（ワイン）を飲まない。
そもそもアルコールを摂取しないように気をつけようということに。
3時半に迎えが来て現地の小袖駐車場へ5時半着。
準備するうちに空が明るくなってきて6時に出発。
往路は景色もよい七ッ石小屋経由七ッ石山ルート。
ここまではひたすら林の中を歩いてく。
時折、富士山が見えたりするのですが、ほぼ全線で見晴らしが良いとも言えず
景色に変化が乏しい上に、地味に勾配がキツくてツライ。
その上、前日の寝不足とワインとシーズンオフのお太れ様状態で
登るのが辛いし、腰が痛い。
2時間程度で小屋に着いたときはヘロヘロ。すごく時間が長く感じました。
七ッ石山のあとは奥多摩小屋まで尾根歩き。富士山を見ながら黙々と。
小雲取から雲取山山頂まで再び勾配がキツくなって腰が痛くて
後輩二人から遅れる場面も。それでも、トータル4時間弱で登頂成功。
山頂はめちゃくちゃ寒くて、カップラーメンのスープもすぐに冷める程。
チャリの防寒具＋フリース＋ネックウォーマーでなんとか寒さをしのぐ。
休憩するときも、すぐに汗が冷えて寒くなるので今回は防寒の大切さが身に染みました。
ユニクロの折りたためるダウン、買おうかな。
復路は七ッ石山は経由せずに最短コースで下山。
腰は痛くなかったのですが、やはり靴というかインソールの調整かな。
小指の外側にマメが今回もできたし、足の裏が痛くなりました。
靴下の加減なのか、痛くならない時もあるんだよなぁ。
ネットで知らべてみるか。
まぁ、今回は反省することばかり。
やはり山登りの前日は最低限、しっかり寝ないとダメですね。
次回は鍋割山か天城山か。
富士山・赤岳（八ヶ岳）・丹沢山・雲取山
と百名山を４座登頂。このペースだとすべて制覇まであと25年・・・。
まぁ、定年までに制覇を目標にってことで挑戦してみますかね。
2014年11月15日土曜日
合同練。
合同練
ヤビツ峠
EOの店員さん・K下さん・H谷野さん・EOなお店のお客さん
走行距離76.7km
平均速度23.9km/h
平均ケイデンス74rpm
最高速度56.1km/h
平均心拍142bpm
最高心拍183bpm
平均出力133W（xPower179W）
ヤビツ平均出力245W（xPower247W）
デイリースタート 37:13
最高出力813W
仕事量1545kj
BikeScore223
体重66.8kg
体脂肪17.1
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
昨日も飲み会。一次会で撤収したけど家に帰って部屋でしばし気絶。
その後、風呂に入って浴槽でも気絶・・・。
土曜日のプランとして
１ 自走して修善寺のバンク練に参加
２ W練に参加
３ EO練に参加
の三択で考えていたけど、起床したのは6時半。
もう選択の余地なしで３に決定。
顔本で山登り練ということは知っていたのですが
寝坊したので相棒は初代イタリア娘。
PTホイールを付け替えるのがめんどくさくて。
お店からは１号～中村原～中井～渋沢と抜けてヤビツのデイリーへ。
道中は店員さんが引いて、震生湖横から渋沢駅に抜けるとこでK下さんが道案内。
ずっと気になっていた曲がり角を曲がってくれたことには感謝なのですが
ここが地味にエグイ道で、そこをまたK下さんがかなりいいペースで引く。
おかげで、デイリー着いた時には若干脚が焦げ付いてました。
ヤビツは店員さんの提案で１分置きでスタート。
私は二番手で、K下さん、H谷野さん、店員さんの順。
PTと心拍見ながら蓑毛までは登りは300W弱で平坦も200Wくらいを維持。
蓑毛の直登りで前走者の背中が見えたけど脚がいい具合。
なのでL4上を維持できるように回していくのですが
PTホイールのスプロケは11－23。やっぱり25がないと若干キツイ。
菜の花台手前で5m位の差になったのですが
勾配がキツくなると差が詰まるけど、緩むと開くの繰り返し。
なんとかとらえて一気にパス。
L5で踏んでカーブで姿が見えなくなれば
着いてこれなくなるだろうと頑張ってみる。
後で聞いたら、私の鈴の音がずっと聞こえていたらしく
それで抜かれないように頑張っていたとのこと。
抜かれた後はキレちゃったみたいで追えなかったみたい。
でも、漕いでる時はそんなことわからないから必死で逃げる。
振り切った後も緩めると後続に抜かれると思って
L4を維持がいっぱいおっぱいでしたが頑張ってゴール。
デイリーから37分13秒。245WはFTPを上回ってるし
まぁ、この体重（67kg）だし走ってない割には
意外と登れたのでよかったかと。
店員さんのアイデアで結構、追い込んで走れたのも収穫。
やっぱり苦しいことをやらないと強くならないですからね。
この調子で少しづつ距離を延ばして
自分比で走れていたころに戻していきましょう。
ヤビツ峠
EOの店員さん・K下さん・H谷野さん・EOなお店のお客さん
走行距離76.7km
平均速度23.9km/h
平均ケイデンス74rpm
最高速度56.1km/h
平均心拍142bpm
最高心拍183bpm
平均出力133W（xPower179W）
ヤビツ平均出力245W（xPower247W）
デイリースタート 37:13
最高出力813W
仕事量1545kj
BikeScore223
体重66.8kg
体脂肪17.1
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
昨日も飲み会。一次会で撤収したけど家に帰って部屋でしばし気絶。
その後、風呂に入って浴槽でも気絶・・・。
土曜日のプランとして
１ 自走して修善寺のバンク練に参加
２ W練に参加
３ EO練に参加
の三択で考えていたけど、起床したのは6時半。
もう選択の余地なしで３に決定。
顔本で山登り練ということは知っていたのですが
寝坊したので相棒は初代イタリア娘。
PTホイールを付け替えるのがめんどくさくて。
お店からは１号～中村原～中井～渋沢と抜けてヤビツのデイリーへ。
道中は店員さんが引いて、震生湖横から渋沢駅に抜けるとこでK下さんが道案内。
ずっと気になっていた曲がり角を曲がってくれたことには感謝なのですが
ここが地味にエグイ道で、そこをまたK下さんがかなりいいペースで引く。
おかげで、デイリー着いた時には若干脚が焦げ付いてました。
ヤビツは店員さんの提案で１分置きでスタート。
私は二番手で、K下さん、H谷野さん、店員さんの順。
PTと心拍見ながら蓑毛までは登りは300W弱で平坦も200Wくらいを維持。
蓑毛の直登りで前走者の背中が見えたけど脚がいい具合。
なのでL4上を維持できるように回していくのですが
PTホイールのスプロケは11－23。やっぱり25がないと若干キツイ。
菜の花台手前で5m位の差になったのですが
勾配がキツくなると差が詰まるけど、緩むと開くの繰り返し。
なんとかとらえて一気にパス。
L5で踏んでカーブで姿が見えなくなれば
着いてこれなくなるだろうと頑張ってみる。
後で聞いたら、私の鈴の音がずっと聞こえていたらしく
それで抜かれないように頑張っていたとのこと。
抜かれた後はキレちゃったみたいで追えなかったみたい。
でも、漕いでる時はそんなことわからないから必死で逃げる。
振り切った後も緩めると後続に抜かれると思って
L4を維持がいっぱいおっぱいでしたが頑張ってゴール。
デイリーから37分13秒。245WはFTPを上回ってるし
まぁ、この体重（67kg）だし走ってない割には
意外と登れたのでよかったかと。
店員さんのアイデアで結構、追い込んで走れたのも収穫。
やっぱり苦しいことをやらないと強くならないですからね。
この調子で少しづつ距離を延ばして
自分比で走れていたころに戻していきましょう。
2014年11月13日木曜日
2014年11月10日月曜日
2014年11月2日日曜日
清水町ゆうすいクリテリウム。
清水町ゆうすいクリテリウム
（エリート－位／－人・－・－km/h）
走行距離9.6km
平均速度37.9km/h
平均ケイデンス87rpm
最高速度56.2km/h
平均心拍175brm
最高心拍185bpm
体重66.6kg
体脂肪15.1
LOOK586RSP（キシリウムSLR+コスミックカーボンSLR）
初参加の「清水町クリテ」。
大会自体は昨年から始まって、今回が第二回。
前回大会の時も修善寺クリテ仲間から誘われたのですが
あんまり乗り気じゃなかったのと、西湖が翌週にあったので出場せず。
今年は修善寺クリテ仲間の強力な押しと
地元チームの面々も軒並み参加して
久しぶりに仲間とワイワイ楽しめた大会でした。
運営も清水町の役場の方が中心となって静岡車連の方々、CSCの方々の協力のもと
アットホームな大会で今後もぜひ続けてもらいたい大会の一つだと思います。
特に未登録なホビーレーサーが公道で走れる機会って限られるので。
さて、私は今回、初の最上位クラスでのエントリ。
というのも修善寺クリテ仲間がみんなエリートでるというので。
また、自分の年代別エントリになると19歳以上と一緒なので
初のレースだし、あんまりがちゃくとこで走るのも嫌だったので。
結果はと言えば、一番早いグループでの脚きり。
たぶん、9周くらいかな？
ペースがめちゃくちゃ速くて心拍は常に最大の90％以上。
脚よりも前に心肺でチーン。
それでも、スタート前にCEOから
「勝てないなら、目立つなりして仕事しろ！」
と激を受けたので
ローリングスタートが終わったバックストレートでアタック。
ファーストアタックを決めた方に追いついて
第３、第４コーナーを二人で逃げる。
ホームストレートに戻って、フィニッシュライン手前で先頭交代。
たぶん、ファーストラップはとりました。
もうこの時点でいっぱいだったのですが見栄っ張りな私
みんなが陣取る第１、第２コーナーもトップで曲がり
バックストレートで後続と合流等いうか、飲みこまれて終了・・・。
とりあえず、呼吸を整えて、前から降ってくる方々をパスしながら
やっと調子が出てきたとこで降ろされました。
レースの１／３も走れないで降ろされたけど
応援してくれた仲間を喜ばすことができたし
落車して一か月ほぼ乗れなかった割に調子がでてくる感覚があったし
なにより、コーナーの恐怖心が意外となかったのがよかった。
でも、やっぱり降ろされたことは悔しいし
一緒に修善寺クリテを走ってる方々の激走を見ると
今年の自分のふがいなさに腹が立ってきて複雑。
まぁ、今シーズンは今日で〆たので
来シーズンに向けてこの悔しさを忘れずに頑張ろう。
（エリート－位／－人・－・－km/h）
走行距離9.6km
平均速度37.9km/h
平均ケイデンス87rpm
最高速度56.2km/h
平均心拍175brm
最高心拍185bpm
体重66.6kg
体脂肪15.1
LOOK586RSP（キシリウムSLR+コスミックカーボンSLR）
初参加の「清水町クリテ」。
大会自体は昨年から始まって、今回が第二回。
前回大会の時も修善寺クリテ仲間から誘われたのですが
あんまり乗り気じゃなかったのと、西湖が翌週にあったので出場せず。
今年は修善寺クリテ仲間の強力な押しと
地元チームの面々も軒並み参加して
久しぶりに仲間とワイワイ楽しめた大会でした。
運営も清水町の役場の方が中心となって静岡車連の方々、CSCの方々の協力のもと
アットホームな大会で今後もぜひ続けてもらいたい大会の一つだと思います。
特に未登録なホビーレーサーが公道で走れる機会って限られるので。
さて、私は今回、初の最上位クラスでのエントリ。
というのも修善寺クリテ仲間がみんなエリートでるというので。
また、自分の年代別エントリになると19歳以上と一緒なので
初のレースだし、あんまりがちゃくとこで走るのも嫌だったので。
結果はと言えば、一番早いグループでの脚きり。
たぶん、9周くらいかな？
ペースがめちゃくちゃ速くて心拍は常に最大の90％以上。
脚よりも前に心肺でチーン。
それでも、スタート前にCEOから
「勝てないなら、目立つなりして仕事しろ！」
と激を受けたので
ローリングスタートが終わったバックストレートでアタック。
ファーストアタックを決めた方に追いついて
第３、第４コーナーを二人で逃げる。
ホームストレートに戻って、フィニッシュライン手前で先頭交代。
たぶん、ファーストラップはとりました。
もうこの時点でいっぱいだったのですが見栄っ張りな私
みんなが陣取る第１、第２コーナーもトップで曲がり
バックストレートで後続と合流等いうか、飲みこまれて終了・・・。
とりあえず、呼吸を整えて、前から降ってくる方々をパスしながら
やっと調子が出てきたとこで降ろされました。
レースの１／３も走れないで降ろされたけど
応援してくれた仲間を喜ばすことができたし
落車して一か月ほぼ乗れなかった割に調子がでてくる感覚があったし
なにより、コーナーの恐怖心が意外となかったのがよかった。
でも、やっぱり降ろされたことは悔しいし
一緒に修善寺クリテを走ってる方々の激走を見ると
今年の自分のふがいなさに腹が立ってきて複雑。
まぁ、今シーズンは今日で〆たので
来シーズンに向けてこの悔しさを忘れずに頑張ろう。
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