自主練。

自主練

江の島往復

走行距離83.1km
平均速度27.3km/h
平均ケイデンス95rpm
最高速度45.5km/h
平均心拍142bpm
最高心拍175bpm
平均出力74W（NP102W）
最高出力606W
仕事量808kj
TSS－

体重69.6kg
体脂肪18.0

COLNAGO C59（BORA ULTRA35）

オジキロング以来の自転車。
しかも、武闘派二代目イタリア娘とイブデート。
オジキロングは初代フランス娘のやさしさに救われたけど
武闘派な二代目イタリア娘は弱体化したおっさんに
扱える代物ではありませんでした（苦笑）。
こんなに脚を削ったっけかなぁ・・・。

丹〇湖も遠くなってたけど、江の島も遠くなってたなぁ。
いつの間にか日本って広くなってたのね。
半年前の状態に戻すの大変だなぁ～。
せっかく、木曜日に飲んだ席でモチをもらったのに
さっそくへこたれそう（笑）
とりあえず、私の目標は5月。
体重を落とす過程で、少しづつ戻ってくれるといいんだけど。