合同練（笑顔乗りに参加）。

合同練（笑顔乗りに参加）

丹沢湖往復

走行距離－km
平均速度11.1km/h
平均ケイデンス84rpm
最高速度47.1km/h
平均心拍129bpm
最高心拍181bpm
平均出力122W（NP186W）
最高出力545W
仕事量558kj
TSS－

体重69.6kg
体脂肪16.9

COLNAGO C59（BORA ULTRA35）

今年初の休日ロード乗り。
週末はRunでお茶を濁していましたが
そろそろ乗ろうかと思って、笑顔乗りへ参加。
今年初のデートは武闘派二代目イタリア娘。

情けないデータはサイコンの電池切れ。
にしても、練習は裏切らないよなぁ～。
往路は、先発組で若干劣る方のアシストってことで最後尾でやり過ごし
復路は、旧道だけ踏んだけど、最後まで持たず。
不意を突いた仕掛けだから逃げ切れただけ。
道のりは長いけど、焦らずに。