Run。

Run

時間93：45
距離14.8km
平均心拍141bpm
最大心拍162bpm
体重69.8kg
体脂肪18.6

今日もRun。
アップを兼ねて1kmウォーキングしてから。

午後から雨予報だし、午前中から用事があるので
手軽に運動した気になれるRunで。
ホントは2月になったのでチャリに乗ろうかと思っていたのですが。
昨日は日の出ミーティングに参加するためMTBで出動だったし。
まぁ、乗りたくなったら乗りましょう。

今日のペースも5分半から6分前半。
5分台で揃えたいけど、それやっちゃうと
チャリと一緒で嫌になっちゃいそうで。
まぁ、嫌にならないレベルでね。