Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2012年4月30日月曜日
合同練。
山中湖サイクリング
明神峠~三国峠~山中湖~籠坂峠~足柄峠
みつはしさん・きくちさん・こじまさん・かしわぎさん・みやざきさん・きむら君・はらぐち君
走行距離92.3km
平均速度21.7km/h
平均ケイデンス64rpm
最高速度70.2km/h
平均心拍145bpm
最高心拍185bpm
体重65.9kg
体脂肪15.2
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