自主練。

特訓グルグル練

宮ヶ瀬ダム周回（反時計回り６周）

自主練

走行距離108.4km
平均速度25.9km/h
平均ケイデンス79rpm
最高速度63.1km/h
平均心拍148bpm
最高心拍181bpm
平均出力175W（NP201W）
最高出力730W


体重67.1kg
体脂肪16.4

Wilier（イーストンEA90Aero＋PT）