2015年7月26日日曜日

自主練+合同練(簡単笑顔乗りに参加)。

自主練+合同練(笑顔乗りに参加)

導了山~足柄峠(自主練)

道の駅(合同練)

EKなお店の皆さん

走行距離74.9km
平均速度18.5km/h
平均ケイデンス64rpm
最高速度64.7km/h
平均心拍124bpm
最高心拍174bpm
平均出力92W(xPower153W)
最高出力732W
仕事量1349kj
BikeScore196
忘れないように(6/27)(2015初回4/12)(2014ベスト4/26)(2014初回4/13)
ちなみに2014はC59(キシエリSLR+コスカボSLR)の組み合わせ。
4/12はLOOK586RSP(キシリウムSLR)の組み合わせ。
6/27はWilier(C24+PT)の組み合わせ。
大雄橋~導了山 13:48

郵便局~頂上  51:19(46:55)(45:54)(43:57)(45:10)
地蔵堂~頂上1 25:12(23:00)(22:20)(20:01)(20:27)
         2 00:00(21:15)(00:00)(20:50)(22:00)
         3 00:00(21:40)(00:00)(21:45)(22:55)

体重65.9kg(65.6kg)(66.4kg)(65.4kg)(65.4kg)
体脂肪14.6(14.6)(15.9)(14.3)(17.0)

COLNAGO C59(キシリウムSLR)

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