合同練。

合同練

T守さん（6、7、8周目と復路）
K池さん、K木さん、K島さん、U野さん、K村君（8周目と復路）

 丹○湖集会×8周
23:21(18:19)(19:57)(19:17)(19:18)(19:40)(21:10)(21：00)
19:11(18:20)(21:26)(19:25)(19:33)(19:46)(20:20)(20：39)
18:27(20:05)(19:25)(18:57)(18:53)(19:13)(20:49)(19：52)
18:47(17:30)(19:33)(19:05)(18:27)(18:44)(19:56)(18：56)
17:38(         )(19:22)(18:28)(17:37)(18:39)(  　　　)(17：50)
20:38(         )(17:54)
20:46(         )(17:45)
19:11

走行距離122.9km
平均速度30.3km/h
平均ケイデンス80rpm
最高速度79.2km/h
平均心拍135bpm
最高心拍180bpm
平均出力－W（NP－W）
最高出力－W
仕事量－kj
TSS－

体重65.5kg
体脂肪14.5

TIME VXRS（BORA ULTRA35）

久しぶりの集会。新しい彼女のシェイクダウンも兼ねて。
出力計がないので、20分を切るペースで淡々と。
周回路までの区間もシェイクダウンなのでペースを上げなかったから
腰痛は4周目まではなし。痛くなってからはダンシングを混ぜて
最後は上げきって終了。
5周回終わったところでT守さん登場。少しダベってから2周。
3周目に行こうとしたら、コンパーレメンバー登場。
またダベってから1.5周で終了。

新しい彼女は靴も今はやりの25Cなので
彼女の性質なのか靴の性質か
どちらの効果か分からないけど、魔法のじゅうたんのような乗り心地。
「最後はTIME」とか、「TIMEに乗ると次もTIME」というのがわかる気がする。
C59も乗り心地はいいけど、VXRSに乗ってしまうと固いってのがよくわかりました。
次回はVXRSにいつも履いてるキシリウムでどんな感じか試してみましょう。
あと、初のノーマルクランク。
52‐39にしたけど、後ろを28Tつければ、丹○湖手前のコンクリ坂も登れた。
前がでかいと踏み心地もいい感じ。
今度は足○峠を登ってみて試してみよう。