自主練。

自主練

丹○湖集会×1周

(         )19:48(18:52)(         )(23:21)(18:19)(19:57)(19:17)(19:18)(19:40)(21:10)(21:00)
           19:30(18:14)(         )(19:11)(18:20)(21:26)(19:25)(19:33)(19:46)(20:20)(20:39)
           19:26(17:21)(         )(18:27)(20:05)(19:25)(18:57)(18:53)(19:13)(20:49)(19:52)
           18:43(20:56)(         )(18:47)(17:30)(19:33)(19:05)(18:27)(18:44)(19:56)(18:56)
           17:55(18:39)(         )(17:38)(         )(19:22)(18:28)(17:37)(18:39)(  　　)(17:50)
           21:00(18:50)(         )(20:38)(         )(17:54)
                    (18:49)(         )(20:46)(         )(17:45)
                    (23:27)　      (19:11)

走行距離48.6km
平均速度28.2km/h
平均ケイデンス81rpm
最高速度62.8km/h
平均心拍136bpm
最高心拍170bpm
平均出力－W（NP－W）
最高出力－W
仕事量－kj
TSS－

体重67.0kg
体脂肪17.2

TIME VXRS（キシリウムSLR+アールシスSLR）


久しぶりの集会。
でも、会場についたら小雨。
１週だけして帰宅。
残念。