Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2012年8月5日日曜日
合同練。
富士チャレ特訓グルグル練
宮ヶ瀬ダム周回(反時計回り2周・時計回り1周)
かわぐちさん・もりさん・はらぐち君
走行距離59.0km
平均速度26.4km/h
平均ケイデンス81rpm
最高速度57.4km/h
平均心拍142bpm
最高心拍176bpm
平均出力166W
最高出力624W
体重65.4kg
体脂肪14.2
Wilier(イーストンEA90Aero+PT)
集合時間9:00
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