合同練。

合同練

S練に参加

走行距離113.6km
平均速度23.3km/h
平均ケイデンス75rpm
最高速度60.1km/h
平均心拍135bpm
最高心拍183bpm
平均出力149W（NP176W20min192W）
最高出力809W
仕事量2,081kj
TSS215.2

体重65.1kg
体脂肪13.9

COLNAGO C59（キシリウムSLR+オープンプロPT）

雑感は後程。

二日続けてのS練参加。
地元チームの山登り大会が開催される日ではありましたが
苦手な山登りだし、来シーズンからお世話になるチームとの
交流を図ったほうがメリット大かと。

お店に着くと今日も15人程度。
内訳は実業団お留守番組が5人くらいとその他メンバーと店長。
昨日の反省（酷暑の中の八の字）で今日は涼しいトコを目指すことに。
初めてS練に参加した時の山ん中コースへ。こっちも山登りでした。

道中がうろ覚えということと実力的にもその他メンバー組で行こうとしたら店長が
「クライフさんは先発隊（１軍）と一緒でも大丈夫ですよ」
なんてことを。あまりの暑さで壊れちゃったのか？
「いやいや、無理です」
と丁重にお断りしてその他メンバーと山登り。
平坦や多少のアップダウンなコースならツキイチでしのげると思いますが
今日のコースは完全に山岳コース。
その上、1軍は激坂のオプション付きですからね。
道を覚えて一人ぼっちになっても帰れるようになったら1軍に混ぜてもらいます。

で、今日はその他メンバーもあまりドンパチをせず。
それぞれのペースで登坂を黙々と。
私もL4がやっとでほぼL3しか出せなくて4番手で登頂。
いやぁ、今日も少しだけあちらの世界が見えてしまいました。

お店に戻ってチームジャージの注文を。
最初は在庫がありそうってことだったのですが
あったのはパンツのみ。結局次回ロットで発注をお願いしました。
まぁ、今シーズンは地元チーム名でエントリしてるから年内に届けばいいかな。
ジャージがついたらチームの変更もしなくちゃね。