Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2016年4月23日土曜日
合同練。
合同練
丹○湖集会
K木さん・K島さん・H沼さん・Mさん・W君
走行距離94.7km
平均速度26.2km/h
平均ケイデンス84rpm
最高速度63.3km/h
平均心拍130bpm
最高心拍178bpm
平均出力124W(NP172W)
最高出力715W
仕事量1600kj
TSS191
体重64.3kg
体脂肪13.8
COLNAGO C59(キシリウムSLR+アールシスSLR)
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