Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2016年4月29日金曜日
自主練。
自主練
丹○湖×5周
走行距離100.0km
平均速度27.3km/h
平均ケイデンス84rpm
最高速度58.3km/h
平均心拍135bpm
最高心拍170bpm
平均出力149W(NP177W)
最高出力428W
仕事量1956kj
TSS205
体重65.4kg
体脂肪15.5
COLNAGO C59(キシリウムSLR+アールシスSLR)
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿