Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2018年8月11日土曜日
自主練。
自主練
Wat練順回り
走行距離59.8km
平均速度25.6
km/h
最高速度63.8km/h
平均ケイデンス87rpm
平均心拍137bpm
最高心拍176pm
平均出力124W(NP160W)
最高出力622W
仕事量1043kj
TSS108
体重64.6kg
体脂肪15.3
TIME SCYLON(BORA ULTRA35)
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