Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2018年8月19日日曜日
自主練。
自主練
Wat練順回り
走行距離59.6km
平均速度25.9
km/h
最高速度65.0km/h
平均ケイデンス88rpm
平均心拍132bpm
最高心拍176pm
平均出力141W(NP174W)
最高出力443W
仕事量1166kj
TSS125
体重66.1kg
体脂肪16.3
TIME SCYLON(KSYRIUM PRO CARBON SL UST)
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