Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2018年8月12日日曜日
自主練。
自主練
Wat練順回り
走行距離62.2km
平均速度26.1
km/h
最高速度66.1km/h
平均ケイデンス85rpm
平均心拍140bpm
最高心拍179pm
平均出力123W(NP158W)
最高出力372W
仕事量1040kj
TSS105
体重65.1kg
体脂肪15.4
LOOK 586RSP(キシリウムSLR+アールシスSLR)
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