自主練。

ローラー

L2（10分・131w）-L4（10分・210w）-L1（10分・122w））-L4（10分・207w）-L1（10分・122w）

走行距離29.3km
平均速度34.7km/h
平均ケイデンス95rpm
最高速度48.9km/h
平均心拍146bpm
最高心拍176bpm
平均パワー158W
最高パワー346W

体重67.1kg
体脂肪17.9

Wilier