合同練。

合同練

S練に初参加

今日は6時出発で初めてS練に参加。
この週末、石川で実業団があり、JCRCの群馬もあるので
S練でもレース参加組が不在とのこと。
それでも店長を始め10人程度集まり
神奈川の真ん中の山の中を引きづりまわされました。

速いグループとそれ以外のグループってことで別れてお店を出発。
当然私はそれ以外グループの最後尾を走って観察。
・・・みなさん、強すぎ。
それ以外のグループなら余裕でついていけるかなと思ったけど
苦手な山登りと知らない道ということを差し引いてもかないませんでした。
もう置いてかれると道がわかんないのでもう必死。
初めて地元のお店の練習会へ参加した時を思い出しました。

これでレース組が参加する練習会になったら・・・。
すごいいい環境で練習ができそう。
早く常連さんたちに顔と名前を覚えてもらえるように
毎週土曜日は通おうかな。
自走で行ったけどこの往復もいい練習になりそうだしね。

走行距離121.1km
平均速度24.7km/h
平均ケイデンス78rpm
最高速度61.6km/h
平均心拍143bpm
最高心拍184bpm
平均出力―W(NP―W・20min―W)
最高出力―W
仕事量―kj
TSS―


体重64.3kg
体脂肪13.4

COLNAGO C59（キシリウムSLR）