自主練
ローラー（L1×50min）
朝起きたら小雨が・・・。
せっかくC59のポジション変えたのに・・・。
ネットで雨雲レーダー確認すると6時過ぎは止む予報。
でも降りが強くなってきたのでニドーネ。
雨女な586だったら走り行ったけどまだ濡らしていないC59じゃーね。
で、S練疲れが残りまくりなので回復ハムスター。
にしても。体重がやばい。
間食ちょい爆発中だけど、水分取り過ぎによるむくみと信じたい。
走行距離21.3km
平均速度25.5km/h
平均ケイデンス85rpm
最高速度27.7km/h
平均心拍113bpm
最高心拍122bpm
平均出力112W（NP112W・20min113W）
最高出力140W
仕事量336kj
TSS18.6
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重66.2kg
体脂肪15.7
遂に体重が逆転現象ｗｗ
返信削除昨日の朝は65kg11％でした。
皆さんスリムですね・・・
返信削除私は70.5kg20.1%でしたorz
>Take君
削除スリムって言ったってTake君もとっとさんも背が高いじゃん！
そのくらい体重があったっておかしかないでしょ？
問題は体重ではなく体脂肪率です。
削除エンジンが貧弱！貧弱ゥ！でお荷物ばかり多いということです。。。
また逆転し、今朝は68.5kg.に…。
返信削除水の出入りで一喜一憂してるだけ…
>とっとさん
削除私のはどーやらむくんでたみたい。
でも明日、来週の水曜、来週の土曜、再来週の金曜と飲み会ばかり。
やばいです。