Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2017年12月29日金曜日
自主練。
自主練
丹沢湖
走行距離53.0km
平均速度23.5km/h
平均ケイデンス78rpm
最高速度48.9km/h
平均心拍123bpm
最高心拍156bpm
平均出力-W(NP-W)
最高出力-W
仕事量-kj
TSS-
体重68.0kg
体脂肪16.0
TIME VXRS(BORA ULTRA35)
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