Run。

Run

時間56：14
距離10.0km
平均心拍156bpm
最大心拍176bpm
体重65.3kg
体脂肪16.3

今朝はいい天気。でも、自転車で走る気にならず。
なんか、準備がめんどくさい（苦笑）
でも、体を動かさないことに罪悪感を感じるのでRunへ。

ペースは5分半を切るくらい。
先週末とこの週末に走ったことで体が慣れたのか
それとも、走った後にストレッチをしていることが効いているのか。
心拍も170を超えてるし、体はフレッシュらしい。
でも、気持ちが追いついてこない（笑）

次の連休はゲストがやってくるし
今度の土曜日こそは自転車に乗らないと。