Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2012年6月23日土曜日
合同練。
合同練
なかの君お別れラン
真鶴旧道~椿ライン~十国峠~熱海~真鶴旧道
みつはしさん・ちょっきさん・きくちさん・かしわぎさん・かわぐちさん・もりさん・なかの君・やまもり君・かずま君(椿ラインまで)
走行距離103.6km
平均速度23.1km/h
平均ケイデンス77rpm
最高速度57.7km/h
平均心拍139bpm
最高心拍181bpm
平均パワー171W
最高パワー761W
体重66.9kg
体脂肪15.1
LOOK586RSP
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