自主練。

ローラー

L1（10分）-L3（40分）-L1（10分）

走行距離25.4km
平均速度24.2km/h
平均ケイデンス96rpm
最高速度51.0km/h
平均心拍130bpm
最高心拍169bpm
平均パワー136W
最高パワー440W

体重65.8kg
体脂肪15.9

Wilier