自主練。

自主練

三本ローラー（L2-35min）

今日も二度寝してお外では走らず・・・。
なんかすっかり早起きしてまで走る気力なし。
罪悪感からハムスター。
とりあえず、三本に慣れるために30分程度回す。

にしても。なんでだろ、このヤル気のなさ。
もう飽きちゃったのかな、自転車に。

走行距離25.5km
平均速度43.4km/h
平均ケイデンス99rpm
最高速度52.2km/h
平均心拍143bpm
最高心拍160bpm
平均出力164W（xPower166W）
最高出力227W
仕事量349kj
BikeScore29.0

Wilier（7900C24＋オープンプロPT）

体重67.6kg
体脂肪16.2