合同練。

合同練

湘南平

EKの店主さん・EKなお店のお客さん方

走行距離68.8km
平均速度23.6km/h
平均ケイデンス71rpm
最高速度64.1km/h
平均心拍127bpm
最高心拍181bpm
平均出力－W（xPower－W）
最高出力－W
仕事量－kj
BikeScore－

体重66.8kg
体脂肪17.1

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）


 昨日の飲み会でだいぶ飲んじゃったけど
スタートが13時半で終了が18時半だったのと
二軒目の後半でトイレとお友達になったおかげで
今朝の目覚めは良かった。やっぱり飲み過ぎはいかんね。

で、そんな体調なので今日はEKなお店のスマイルな会に参加。
お客さんが13人くらい集まって、湘南平へ。
往路の登り区間ではアタックをかけるお客さんもいて
店主が運転手の列車は崩壊。
あまりにも差が開いたので店主とM橋さん、K池さんに
「追いかけますね」
と声をかけて単独でブリッジ。
こんな展開が何度かあったり、湘南平の登りはフリーライドだったので
登坂自慢のお客さんを追いかけてなんとかKOMは奪取。
「スマイル」なライドのはずなのに結構、いい練習になりました。

帰りは店主が運転手の列車で一列に。
でも信号のタイミングで集団が分断。
最後尾を走っていたのでK池さんと二人旅に。
脚がわかっているK池さんとだったので
前方の集団に復帰するべく少しペースアップ。
追いつきそうになると信号につかまるなどして
帰りもいい練習になりました。