自主練。

自主練

Wat練順回り

走行距離59.8km
平均速度25.1km/h

平均ケイデンス86rpm
最高速度54.6km/h
平均心拍140bpm
最高心拍171pm
平均出力－W（NP－W）
最高出力－W
仕事量－kj
TSS－

体重63.5kg
体脂肪18.3

TIME VXRS（BORA ULTRA35）

1週間インフルで乗らず。

たった1週間。されど1週間。

先週まで感じていた調子のよさは消え失せました（笑）

残ったのは、2㎏減って、平均時速が1km/h落ちたということだけ。

また、コツコツ積み上げていこう。