自主練。

自主練

Wat練順回り

走行距離56.6km
平均速度22.9km/h

平均ケイデンス94rpm
最高速度55.4km/h
平均心拍149bpm
最高心拍－pm
平均出力131W（NP164W）
最高出力412W
仕事量1149kj
TSS118

体重63.0kg
体脂肪16.8

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

インフル明けしてから食欲も戻ったのですが体重は順調に減少。

この時期でこの体重は近年記憶になし。

ハルヒル前にドカ食いストレスが来なければいいけど。

減量したとはいえ、まったく乗れてない。

筋力が下がってしまったかのように、走ることができない。

加齢に伴って、病気すると回復せずに衰えちゃうのか。

まぁ、焦らず、嫌にならず。