自主練。

自主練

wat練順回り

走行距離60.1km
平均速度27.0km/h
平均ケイデンス87rpm

最高速度59.7km/h
平均心拍135bpm
最高心拍167pm
平均出力－W（NP－W）
最高出力－W
仕事量－kj
TSS－

体重64.3kg
体脂肪16.9

LOOK586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）

今日もいつものコースを淡々と。

そしたら、終盤でK島さんとバッタリ。

近況報告して、モチをもらいました。