Run。

Run

時間44：10
距離7.1km
平均心拍142bpm
最大心拍162bpm
体重64.0kg
体脂肪12.5

コースは川沿いの周回路を1.5周。
キロ5:43から6:08くらいのペース。
今月初めに二日続けて走った時より
疲労感は少ないけど心拍もペースも昨日より悪い。
前日、飲んだことも影響してるのかな？
今日も前の職場同僚夫婦とすれ違った（笑）