Run（復活しました）。

Run

時間30：30
距離4.8km
平均心拍－bpm
最大心拍－bpm
体重65.1kg
体脂肪14.7

コースは川沿いの周回路を1周。
この4月から職場が異動となり自転車通勤をやめて、電車通勤へ。
駅からは徒歩ですが、勤務内容も内勤がほとんどのため、
運動量が減ることが懸念されます。
ただ、通勤方法を変えてことにより、出勤時間が30分遅くなったうえに、
着替えを含めた通勤時間も短縮されたので、
起きる時間は変えないで、朝運動することに。
平日はRunで、休日はチャリという習慣でいければ
今まで通りの運動量は確保できるかな。

4/4からWalkingを始めて、今日からRunへ移行。
久しぶりでしたが、もう少し走れそう。
でも、Walkingに比べて、腸が動き出すのが早いのか、お腹がグールグル。
Pitinするために、家に帰りました（笑）。
トイレ問題だけ解決すれば、朝活にとれる1時間をフルに使って運動ができそう。
走る沿線にPitは何か所かあるので、タイミングよくグールグルが来てほしいな（笑）。