自主練。

自主練

ローラー（L2×50min）

三日続けてのハムスター。
一向にメニューをこなせる自信が戻らない。
今日もL2でひたすらクルクルと。
習慣つける意味で続けてこう。


走行距離25.8km
平均速度31.0km/h
平均ケイデンス88rpm
最高速度49.1km/h
平均心拍128bpm
最高心拍163bpm
平均出力130W（NP140W・20min157W）
最高出力255W
仕事量390kj
TSS29.0

Wilier（7900C24＋オープンプロPT）

体重65.6kg
体脂肪15.4