スペシャルステージ
大磯ロングビーチ駐車場特設コース
（ミドル・7位／21人 15周・20：07.618・40.23km/h）
応援・・・みつはしさん・きくちさん・かしわぎさん
お仕事・・・みやざきさん
レースの数値（第５戦）（第４戦）（第３戦）（第２戦）（第１戦）
走行距離12.7km(14.7km)(13.7km)(15.1km)(10.8km)(10.5km)
平均速度38.1km/h(38.1km/h)(38.0km/h)(37.5km/h)(36.9km/h)(38.0km/h)
平均ケイデンス95rpm(88rpm)(90rpm)(85rpm)(89rpm)(87rpm)
最高速度50.2km/h(48.9km/h)(―km/h)(52.0km/h)(51.3km/h)(50.7km/h)
平均心拍166bpm(162bpm)(169bpm)(176bpm)(169bpm)(171bpm)
最高心拍177bpm(177bpm)(181bpm)(189bpm)(187bpm)(188bpm)
平均出力－W(215W)(228W)(229W)(272W)(―W)
NP－W(233W)(181W)(249W)(309W)(―W)
20min―W(―W)(―W)(―W)(―W)(―W)
最高出力－W(1004W)(968W)(1096W)(1040W)(―W)
仕事量－kj(299kj)(―kj)330kj(243kj)(―kj)
BikeScore・－(TSS38)(―)(45.0)(41.1)(―)
体重66.3kg(64.1kg)(63.9kg)(66.5kg)(67.0kg)(66.2kg)
体脂肪14.2(14.0)(14.1)(15.4)(15.0)(15.2)
COLNAGO C59（キシリウムSLR+コスミックカーボンSLR）
大磯ロングビーチの駐車場に特設コースを作って行われた
大磯クリテリウムのスペシャルステージ。
3月まで開催されたシリーズ戦と異なり、単発でのレース。
Sなチームもボランティアで運営に携わる中、
今回もお手伝いもしないでレースを楽しませていただきました。
運営スタッフの皆さんのおかげで気持ち良く楽しめました。
ありがとうございました。
また旧Eなチーム、現Cなチームの皆様、応援ありがとうございました。
レースの振り返り。
一組あたりの人数がシリーズ戦の半分くらいになる20人程度。
この人数なら立ち上がりのインターバルは
集団後方にいたとしてもキツくないかなと思って
今日は結果を残すため、集団後方でヌクヌク作戦に。
最初の2周くらいまでは後方に待機していたのですが
逃げを打つ方々いて、それを許さない方々もいて集団のペースが速く
後ろにいると立ち上がりで脚を使うことに（苦笑）。
なので3周目に得意の小田原側180度ターンで前に抜けだす。
すると、一人逃げが決まり、更に追走で8人程度の集団ができつつあり
私は追走集団の後ろの集団の先頭に。
これじゃいかんと、更に踏み込んで追走集団に単独でブリッジに成功。
しばらく追走集団後方で休もうと思ったのですが
逃げを追うためにローテに加われと催促が。
仕方ないので少しだけ引いて脚を緩めて譲るようにする。
結局、集団内でもあまり休めずに
8周目くらいで追走集団から千切れて一人旅に。
後ろを振り返り、後方集団と合流しようかと悩んでいたのですが
なかなか追いついてこないのでしばらく単独走。
残り3周くらいで、修善寺クリテで一緒に走っている方が
単独で追いついてきたので後ろについてやっとお休み。
クリテを一緒に走っている方なので安心して後ろにもつけるし
ローテもスムーズに回せたけど、追走集団はもちろん
逃げた人にも追いつけず最後は、二人で10位くらい争い。
バックストレートで先頭を譲って、最終コーナーもツキイチで突入。
立ち上がり後もしばらくツキイチで我慢して、加速が鈍ったトコでスプリント。
先着はできたけど譲ってくれたのかな？
結果は残せませんでしたが、単独ブリッジをかけれたとこは○。
結局、追走集団の後ろの集団は千切れた私を
吸収できないくらいのペースでしたので。
ただ、追走集団の中でローテに加わったのは×。
加わるならもっと早く譲って回復に努めなきゃダメですね。
ペースアップをした集団から千切れちゃったわけですから。
もう少し集団内での立ち回りを考えないと。お人よしではダメですね。
レースでも女の子に対しても「いい人」では結果は出せないようなのでw
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