自主練。

自主練。

都夫良野公園

走行距離42.0km
平均速度21.9km/h
平均ケイデンス73rpm
最高速度42.8km/h
平均心拍－bpm
最高心拍－bpm
平均出力118W（NP145W）
最高出力581W
仕事量819kj
TSS85

体重65.9kg
体脂肪15.2

Wilier（EA90aero＋オープンプロPT）

夏休み１日目を取得して、野暮用を片付けながらのポタ。
用事がすんでから
「通勤くらいの距離を走ろうかな」
って感じで、丹沢湖方面へ。
いつもは敬遠する都夫良野公園でも登ってみるかと。
後ろが23しかないと、やっぱりきついなぁ。
ハエが止まるペースでようやく登頂。
まぁ、昨日が乗れなかったし、明日も天気が怪しいから
今日乗れたことだけで良しとしましょ。