自主練（越後長岡CHALLENGE CYCLING 2017）

越後長岡CHALLENGE CYCLING 2017

山古志

走行距離99.7km(101.1km)(101.4km)(100.5km)(87.8km)(67.1km)
平均速度23.2km/h(23.2km/h)(25.8km/h)(25.9km/h)(25.0km/h)(23.3km/h)
平均ケイデンス72rpm(78rpm)(82rpm)(79rpm)(81rpm)(75rpm)
最高速度51.0km/h(51.2km/h)(69.0km/h)(64.1km/h)(64.1km/h)(53.7km/h)
平均心拍142bpm(148bpm)(152bpm)(156bpm)(144bpm)(142bpm)
最高心拍175bpm(177bpm)(177bpm)(182bpm)(179bpm)(180bpm)
平均出力          (131W)(155W)
NP                    (178W)
最高出力         (510W)(633W)
仕事量             (2043kj)(2200kj)
TSS                  (247)(277)

体重68.2kg(65.9kg)(67.8kg)(64.9kg)(65.9kg)(67.2kg)
体脂肪15.3(14.2)(14.8)(12.8)(13.2)(16.3)

LOOK586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）