2014JCRCロードシリーズ第２戦日本CSC（3/24結果を追記）。

2014JCRCロードシリーズ第２戦

日本CSC

 

2014（クラスC・34位／39人　4周・42:09.273　28.47km/h）

2013（クラスC・28位／36人　4周・42:52.912　27.98km/h）

2012（クラスC・54位／61人　4周・45:24:337　26.43km/h）



アップの数値(2013)

走行距離10.1km(15.2km)
平均速度25.4km/h(24.5km/h)
平均ケイデンス82rpm(81rpm)
最高速度61.6km/h(71.2km/h)
平均心拍167bpm(168bpm)
最高心拍248bpmエラー(247bpmエラー)
平均出力－(209W・NP235W・20min196W）
最高出力－(517W)
仕事量－(393kj)
TSS－(56.8)

レースの数値(2013)(2012)

走行距離20.3km(20.1km)(20.1km)
平均速度28.2km/h(27.9km/h)(26.1km/h)
平均ケイデンス80rpm(85rpm)(83rpm)
最高速度66.3km/h(73.2km/h)(64.2km/h)
平均心拍168bpm(172bpm)(172bpm)
最高心拍181bpm(188bpm)(187bpm)
平均出力－(237W・NP266W・20min228W)(－)
最高出力－(645W)(－)
仕事量－(552kj)(－)
TSS－(90.9)(－)

体重65.7kg(63.9kg)(67.4kg)
体脂肪15.4(15.0)(16.9)

LOOK586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）

 

 

ニュースを見ていると今年は花粉の飛散が例年より少ないとのこと。

・・・すっかり舐めていました。私にとってはここ最近で一番ヒドイ。

せっかくの三連休、初日に幼馴染と新しいドイツ娘と高速ドライブ。

その後から体調が悪化。

市販の花粉薬では効かず、ダルイは頭が痛いはで

土曜日に病院へ駆け込み薬を処方してもらう。

 

で、迎えた日曜日。薬は効いているみたいだけど

その前に痛めた喉や鼻が一晩で回復するわけもなく・・・。

しかも、いつものごとく本番直前に食欲爆発。

お菓子を木曜日の夜からむしゃむしゃと。

 

脚は天候不良と体調と悪化で木、金、土と乗らずにフレッシュ。

でも、口呼吸のダメージによる心肺次第かなぁと

行きのドイツ娘の中でモー娘。聞きながら考える。

 

6時に出発して会場入りは7時15分。

準備をして受付をして試走とアップを兼ねて2周ばかり。

登りで最大心拍の95％まであげるとムせる。

試走を終えるとあおきさん達が。

初めましてなてらださんとあいさつをかわしてお互いの健闘を誓う。

 

その後も修善寺クリテでお世話になってるのでらさんやゆうた君、

Sなお店のチームメイトのよねくらさん夫妻やなかのさんにあいさつをしてたら

いつの間にか召集時間。

 

JCRCの修善寺も三回目。大した緊張もなくスタート。

一周目。

ボロボロの心肺の割にそれほど苦しくなく20人程の先頭集団についていける。

最後の登りの途中でSMのCEO・たかとうさんが

「そーれいけっ！」

とクリテ恒例の激を飛ばしてくれたのには驚いたw

 

二周目。

甘い夢は2号橋まで。

ここからの登りで徐々に遅れ始めて、たかとうさんポイントでは

「先頭と50秒！」

と教えてもらい、なんとか10名ほどの第二集団のお尻でホームストレート。

 

三周目。

体重を活かしてホームストレートから1号橋まで第二集団の先頭を引いて

二度寝から覚める。・・・ここの登りで千切れて以後、ソロに。

途中で2分差スタートのDクラスの先頭に抜かれるし・・・。

たかとうさんポイントでは

「・・・先頭と2分50秒！」

と心をえぐられましたが、去年の自分に勝つべく踏む。

 

四周目。

脚はまだ残っていたのですが、心拍が上がると咳がでるように。

口呼吸で喉が痛くてまた咳き込む悪循環。

薬で止まっていたはずの鼻水もでるようになるし

ただのキタナイおっさんが喘いで登る姿はみっともない。

それでも時間を見ながら最低限の目標の去年の自分に勝てるように

心拍を上げないように重いギアでダンシングでえっちらおっちらと。

たかとうさんポイントでは

「ラスト！前に一人いるよ！追って！」

と最後の激をいただき、ラストスパート。

結局、届かなかったけど最後までキレることなく

走り切ることができました。

 

3回目の修善寺。もりさんと二人で参加した時と比べて

知り合いも増えて、今年は応援までしていただけました。

結果は後ろから数えたら入賞という情けないものでも

オトナになってから趣味を通じて、仲間が増えてことはスゴイ財産だなと。

改めていい趣味を見つけることができたなぁって。

 

結果については、来年は花粉対策をもっと早くからすること

また、体重管理をもうちょっと頑張ることかな。

このコースで2周目まで夢が見れるようになったのは

成長の証しだと思うし、まだまだ頑張れるってことだと思う。

一緒にチームを立ち上げたあおきさんや

遠くで頑張るくりはら君の結果を聞くと

自分も負けたくないと思うし。

それに今回からSなチームの看板背負って走りましたが

これがいいプレッシャーに。

看板倒れにならないようにもっと努力をしなくては。

 

・・・で、去年の自分に勝てたかというと・・・

速報結果を見た限りでは30秒くらい勝てましたw