合同練。

合同練

EOなお店の練習会（熱海往復）

EOなお店の店員さん・K島さん

走行距離69.5km
平均速度27.5km/h
平均ケイデンス78rpm
最高速度60.1km/h
平均心拍141bpm
最高心拍177bpm

体重67.0kg
体脂肪17.2

LOOK586RSP（キシリウムSLR）

毎月第三週の土曜日はEOなお店の練習会。
乗りはじめたころによく参加させていただいた
Week End Runの流れを組むもの。
当時は常連客だった子も今や店員さんとなり
その彼が一時期廃れていた練習会を復活させたので
昨年末からさんか出来るときはしようかと。

今回でさんかしたのは3回目。
ついにメンツが3人に・・・（笑）。
そんなに需要がないのか、魅力がないのか。
またもドタキャン王は来なかったし。

3人だし、走り方も道も知ってる面子なので
熱海往復は結局、千切り合いに。
往路の海岸線から根府川駅までを店員さんが引いて
旧道に入ったら店員さんのペースにしびれを切らした
K島さんが前に出てペースアップ。
でも、思いのほか伸びなくて二個目のヘアピンカーブで交わして
少しずつペースを上げると一人旅に。
そのまま真鶴まで逃げ切って
信号のタイミングで湯河原の合流はK島さんが前に。
熱海への登りはK島さんの後ろで観察。
一つ目の登りから珍しくインナーで登っているので調子がいまいちなのか。
ペースも上がらないので二つ目の登りの手前で前に。
アウターでダンシングしてペースを上げてKOM。
はじめてこの坂をすべてアウターで登り切れたけど
ストラバ記録ではドタキャン王にかなわず・・・。

復路は熱海のKOMまで店員さんのハイペースな引き。
湯河原の平坦区間もペースを落とさないで旧道へ。
旧ファミマを過ぎた先の登りで一度K島さんが前に出たけど
やっぱりペースが上がらなくて、それを見た店員さんがカウンター。
私はK島さんの後ろで様子を見てたけど
K島さんは追えなさそうだし
店員さんと少し差が開いたのであわててブリッジ。
追いついたことを確認する店員さん。
少しペースを落として私を先に出そうとするので
前に出てペースアップ。
キツイなぁと思いながらみかん屋さんの先のカーブで影が見えなかったので
そのままのペースを維持して真鶴KOMを確保。
下りで待とうか迷ったけど、結局逃げ切ることを選択。
カレー屋のKOMも取って、海岸線も踏み切って逃げ切り成功。

早川過ぎてペースを落としたとこで二人と合流。
駅前のセブンで反省会をして本日の練習会は終了。
ホントは練習会だからみんなが均等に脚を使い切れるような
工夫をした方がよいと思うけど
昔から知ってる面子だったのでついつい千切り合いに。
でも、千切った後も逃げるの必死で追い込んだし
追う方も追いつくために追い込んだみたいだから
まぁ練習になったのかな。
昔みたいにもっと人数が増えるといいんだけどね。