Run。

Run

時間96：44
距離14.2km
平均心拍133bpm
最大心拍163bpm
体重69.8kg
体脂肪18.6

今日もRun。
アップを兼ねて1kmウォーキングしてから。

EKなお店の遠乗り笑顔の集合時間に合わせようとして
少し遠回りというか、時間調整をしてこの距離と時間。
あっ、今日も緊急ピットインがあったっけ（笑）。

ペースはキロ6分くらいで走ったけど
久しぶりの二日続けてなので脚も身体も重い感じ。
結局、調整して集合時間に合わせようとしたけど早すぎて失敗。
家に向かう道中でK村君とすれ違う。
K村君、30分前に家を出たのかな？
5分で集合場所へ着くのに（笑）