自主練。

自主練

Wat練順回り

走行距離65.8km
平均速度25.6km/h
最高速度75.3km/h

平均ケイデンス83rpm
平均心拍151bpm
最高心拍183bpm
平均出力130W（NP167W）
最高出力754W
仕事量1135kj
TSS121

体重69.0kg
体脂肪18.6

LOOK 586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）

 

日の出以降に出発しても寒い。

気温は氷点下の表示がされてるし。

いつもは土曜日がシッティングしばりで

日曜日がダンシングも解禁。

土曜日に登りはSFRちっくな感じで走ってけど

今日はなんとなく、腰が嫌な感じがあったので

ダンシングの伸ばしたり、曲げてみたりと。

 

走行距離がいつもより5km延びて、最高速も10km/h速い。

遠回りもしてないし、下りもいつもどおり。

昨日、センサーの電池を触ったからかな？