Run。

Run

時間1:36:57
距離10.1km
平均心拍111bpm
最大心拍145bpm
体重70.5kg
体脂肪19.3

大晦日の締めはチャリと考えていたけど
結局、準備のめんどくささに負けて走り出す。
すぐに右足土踏まずに痛み。
筋肉痛とは違う痛みで、歩いても痛い。
とは言え、早起きして外に出たので
Runからウォーキングへ。
今年を象徴するかのような締めでした。