自主練。

自主練

Wat練順回り

走行距離60.1km
平均速度24.8km/h
最高速度59.8km/h

平均ケイデンス85rpm
平均心拍145bpm
最高心拍177bpm
平均出力136W（NP168W）
最高出力473W
仕事量1189kj
TSS123

体重69.0kg
体脂肪18.6

LOOK 586RSP（キシリウムSLR+アールシスSLR）

 

先週末より数値は上向き。

徐々に、徐々に。