Run。

Run

時間1:07:28
距離10.8km
平均心拍140bpm
最大心拍156bpm
体重70.5kg
体脂肪19.3

久しぶりのRun翌日は身体中が痛い。
でも、想定していたよりかは楽。
通勤で歩いているからなのかな。
明日は大晦日。
まったくチャリを乗らなかった一年だけど
締めくくりはチャリで締めたいな。