Run。

Run

時間1:06:56
距離10.0km
平均心拍148bpm
最大心拍165bpm
体重70.4kg
体脂肪19.2

今日から年末年始休み。
9/17以来のRun。
キロ５分半で走れていたのは、遠い昔。
今日はキロ６分半で、息も絶え絶え。
休暇中は天気が良さそうだから
Runなりチャリなり体を動かそう。