2012年11月23日金曜日

自主練。

自主練

ローラー(もりさんメニューに挑戦も撃沈)

走行距離15.1km
平均速度25.9km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度37.0km/h
平均心拍134bpm
最高心拍169bpm
平均出力156W(NP172W)
最高出力350W

Wilier(イーストンEA90Aero+オープンプロPT)

体重68.5kg
体脂肪18.3

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