Traffic Jam.com通信
流行で自転車にハマったおっさんがどこまでイケるのか? トレーニングもどきをする自分に酔ってるおっさんが日々のこと書き綴ってます。
2012年11月23日金曜日
自主練。
自主練
ローラー(もりさんメニューに挑戦も撃沈)
走行距離15.1km
平均速度25.9km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度37.0km/h
平均心拍134bpm
最高心拍169bpm
平均出力156W(NP172W)
最高出力350W
Wilier(イーストンEA90Aero+オープンプロPT)
体重68.5kg
体脂肪18.3
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