来シーズンに向けて。

今シーズンは二週間前の西湖でおしまい。
まぁ、まだクリテがあるけどあれはインターバルの練習ということで。

書こうか書くまいか迷ったけど決意が鈍らないように。

2008年7月Wilierを購入してからはじめたチャリ。
早いもので4年が過ぎました。
今までの練習方法は

週３程度の通勤（ＭＴＢで往復25km）
土曜日のショップチームの部活
日曜日の自主練or合同練（100km弱）

で、ずーとやってきました。
昨年くらいまでは自分でも成長を感じることが出来たのですが
今年は体感的に去年と変わらない感覚なんですよね。
イベントの結果を見てもチーム内の序列を見てもね。

イベントの結果を振り返ると
もともと山登りは苦手だったけど今年４月のCSCで行われたJCRCで
コテンパにやられたことが尾を引いていまいち波に乗れないシーズンだったなと。
西湖も集団付き位置はこなせても自分で出し入れはできないし。
富士チャレでは無理して交代前のラップが10分近くになっちゃうし。

チーム内の序列でも先頭集団に入ることができなかったし
第２集団でも突き上げが激しいし。

で、この二週間ダラダラしながら考えた結果は

「やり方を変えてみよう」

かと。
お外で追い込むってことがなかなか出来ないので
大嫌いなローラーで短時間高強度をやっていこうかと。

身近な目標のもりさんも二週間前から始めて効果がでてるし
強い人達は毎日時間を作ってまわしてるし。
とりあえず朝はこれ以上の早起きは無理だから
仕事から帰ってきて夕飯前に時間をつくってみよう。
・・・続けられるかな。習慣付けられればいいんだけどね。