大磯クリテ第２戦。

大磯クリテリウム

第２戦

大磯ロングビーチ駐車場特設コース

（ビギナーⅡ・3位／35人　12周・16：48.290(16：28.482　39.35km/h)）

出場・・・みつはしさん・こじまさん・みやざきさん
応援・・・きくちさん・かしわぎさん・きむら君・くりはら君

アップの数値

 

走行距離9.7km
平均速度26.0km/h
平均ケイデンス89rpm
最高速度44.5km/h
平均心拍139bpm
最高心拍167bpm
平均出力163W
NP238W
20min47W
最高出力727W
仕事量185kj
TSS30.4

レースの数値（第１戦）

走行距離10.8km(10.5km)
平均速度36.9km/h(38.0km/h)
平均ケイデンス89rpm(87rpm)
最高速度51.3km/h(50.7km/h)
平均心拍169bpm(171bpm)
最高心拍187bpm(188bpm)
平均出力272W(―W)
NP309W(―W)
20min―W(―W)
最高出力1040W(―W)
仕事量243kj(―kj)
TSS41.1(―)

体重67.0kg(66.2kg)
体脂肪15.0(15.2)

LOOK586RSP（キシリウムSLR+オープンプロPT）

大磯ロングビーチの駐車場に特設コースを作って行われた

大磯クリテリウム第２戦。3月まで毎月あって全5戦のシリーズ戦。

 

Sなチームもボランティアで運営に携わる中、

今回もお手伝いもしないでレースを楽しませていただきました。

運営スタッフの皆さんのおかげで気持ち良く楽しめました。

ありがとうございました。また次回以降もお願いします。

 

また寒い中、出番が終わっていたり、わざわざ応援に来てくれた

仮称・コンパーレの皆さん、ありがとうございました。

皆さんの「アツイ」応援のおかげで最低限の結果を残せました。

これで次戦は心置きなく、ミドルで出走することができますw

 

さて、レースについて。

昨日の修善寺クリテでCEOに先頭固定の練習をしていただいたおかげで

アップから脚が重く、前戦のような「逃げ」を作る動きはできなさそう。

なので、前目で10番手以内で展開すること心がけて

逃げはつぶすか、人数が入れば乗れるような位置でいることに専念。

で、今回は結果（表彰台）を狙って勝負に徹するように頭にねじ込む。

 

今回はNっきさんが違うクラスでしたが、修善寺でいつもご一緒のWさんと同組。

あとは、盆○屋の人らしき方が二名いたのでこの方々をチェック。

2周目でWさんが逃げを図って集団も追走でペースアップ。

これで少しは集団が小さくなるかと思ったのですが

Wさんも昨日の疲れでキレがなく再び一団でレースは進む。

何名かがペースアップ図るのですが、決定的な逃げにはならずというか

一緒にペースを上げるようにつぶしにかかったので逃げは最後までできず。

 

結果、このつぶしの動きで集団も少し棒状に。

昨日、散々先頭を引いたので今日は引かないように心がけたのですが

西側のコーナーの抜けが早いらしく、何周か海側のストレートで引くことに。

でも決してペースアップはしないで今までのペース維持か若干落とすくらいで引いて

追走の方にすぐに先頭を譲るようにして、気が付けば最終ラップ。

 

一応、先頭交代もしたので勝負に加わる権利はあるかなと。

西側のコーナーで一度先頭に出るも、脚はほとんど残っていなかったので

一度緩めるとそれまで先頭交代に加わっていなかったジャージが左右から上がってくる。

そのケツにつくも、意外とペースが上がらず脚の具合を見ながらジワジワと前に出て

最終コーナーを３番手で入る。

このコーナー、前回はインベタで回ってスピードを殺してしまったので

今回はアウト側から回り込んだのですが、これがロス。

二人にかわされて5番手で立ち上がり。

立ち上がりで一人かわして4番手になったけど、かわされた二人の列車が伸びる。

番手に着こうとすると斜行になるので腹をくくって単独スプリント。

抜かれた二人の二人目がが更に伸びて、私ともう一人の方が3番手争い。

ここで先頭でコーナーを抜けた方が落ちてきてかわしたところでゴール。

 

修善寺のクリテ以外で初めての表彰台となりました。

今回のレースも、このクラスなら冷静に考えて展開できたことは収穫。

その上、狙っていた最低限の結果は残せたのでこれもマル。

ただ、相変わらずスプリントにキレがないし

最終コーナーのロスもホントにもったいない。

「ギュ」って減速するコーナーは得意だけど高速コーナーはダメだなぁ。

まぁ、徐々に慣れていきましょう。転んだら意味ないし。

 

さっ、これで年内のレースは終了。

今年は最初のレースで初優勝を飾り、最後のレースで3位。

みやざきさんがボソッて言ってたけど

「練習は裏切らない」

っていうことを身を持って感じることができた一年でした。

身近な目標だったもりさんが少し休憩に入ったけど

くりはら君がコツコツと積み重ねて結果を出していくトコを見て

モチベーションを高く保つことができました。

また、新しい環境で練習をすることでいろんなことを教わることもできたし

今年の自転車活動はとても充実してました。

 

来年はどんなシーズンになるのかな。

とりあえず、JCRCはSな店に移籍。

修善クリテはSMに移籍となります。

そのほかのチーム戦は仮称・コンパーレで出場予定。

今年以上の結果が残せる一年にしたいな。