自主練
ローラー（L2-50min）
昨日は面識のない方のお宅のホームパーチーへ。
完全アウェーの中、ひたすらビールを飲んで
家に帰るころには頭が痛い・・・。
これならもりさんの応援に行って
頭が痛くなった方がよかったかな（笑）。
そんなわけで朝も起きられずにお昼近くまで睡眠。
最近、めっきり朝が弱くなりました。
おいしい手料理をおなか一杯食べてきたので
とりあえずハムスター。
Mdやろうと始めたけど、アップで脚がなんか回らないので
L2で50分に変更。
20分過ぎから回りだしたけど無理せずL2キープで終了。
昨年のJCRC修善寺が63.9kgで走ったので
今年もそのくらいの体重目指して調整をしようかと。
あと3kgかぁ・・・。とりあえず今解禁中の仕事帰りのコンビニをやめよう。
走行距離25.0km
平均速度29.9km/h
平均ケイデンス93rpm
最高速度37.2km/h
平均心拍138bpm
最高心拍164bpm
平均出力152W（xPower158W）
最高出力210W
仕事量456kj
BikeScore37.0
Wilier（7900C24＋オープンプロPT）
体重66.5kg
体脂肪15.2
面識無しのホームパーテーですか・・・それはつらそうですね＞＜
返信削除面識なしのワインパーテーと称したお見合いパーテーやら、知人に連れられていったワインパーテー(ただし、知人はすぐに別の人と話すのでほぼアウェー状態)やら行ったことありますが、金輪際行きたくない、と思いました。
せっかくなら楽しく飲みたいですものね。
>Take君
削除お誘いしてくれた方ともこれから仲良くなっていく予定の方だったんでホントアウェー。
まぁ、チャリ乗りですから面識なくても話題はあるわけで。
偶然にも同職で職場も近くだったということもあったけどやっぱり疲れるね。
面識なしのアウェイでのホームパーチーですか。
返信削除シクロクロスよりかは、ボクは得意ですよｗ
エントリー、交換すればよかったですねｗｗ
アイタタタ。
>とっとさん
削除とっとさんはその場を楽しむ事が得意な方ですもんね。
うらやましいです、その能力。
ホントはシクロへ行って雄姿を目に焼き付けたかったんですけどね（笑）
＞とっとさんはその場を楽しむ事が得意な方ですもんね。
削除今回のシクロで分かったことがひとつ。
どんな嫌な思い出も、目一杯言い訳考えて美化できる能力を持っているということｗ
悲惨だったのに、楽しい思い出に変わりつつある…ｗ
まあ酒から力を大いに頂いてますが。
ああ、自転車整備するだけの握力が早く戻らないかしら。