自主練。

自主練

足柄峠

走行距離27.5km
平均速度20.1km/h
平均ケイデンス64rpm
最高速度69.0km/h
平均心拍131bpm
最高心拍169bpm
平均出力―W(NP―W・20min―W)
最高出力―W
仕事量―kj
TSS―

体重67.8kg
体脂肪15.9

COLNAGO C59（BORA ULTRA TWO）

10時からかしわぎさんプレゼンツBBQがあるので近場で高負荷を。
ということでC59で初めて足柄峠に。
郵便局交差点から頂上まで約50分・・・。
FTP計測と同じコースなのでなんとなく20分走を計ってみたけど
やっぱりFTP値も落ちてるみたい。
最大心拍も170入ってないから土曜日の疲れもあるのかな。
まぁ、ぼちぼちとね。